孕妇吃什么补铁最好?怀孕期间，为了保证胎儿的造血正常，母体需要向胎儿输送足够的铁元素，如果此时孕妇不能及时有效的补铁，将出现贫血的情况。那孕妇应该怎么补铁呢?吃什么补铁最好呢?
● 孕妇吃什么补铁 植物性铁
缺铁性贫血是孕妇的常见病，食用含铁丰富的食物是最好的补铁方法，那孕妇吃什么补铁最好呢?日常生活中有很多补铁的食物，如：黑木耳、红枣、红糖、菠菜、芝麻酱等。将黑木耳和红枣以及红糖一起煮着吃，可以改善体虚贫血的情况，并且还能帮助增强体力，对孕妇来说是非常好的保健食品。另外，红豆也是很好的补铁食物，不仅可以预防缺铁性贫血还能存进乳汁分泌，建议孕妇们经常食用。