茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。
善待自己的句子
从《宫》到《步步惊心》，一个秀纯爱，一个耍心计，两部风格迥异的穿越剧却无一例外地成了今年荧屏最大的收视热点。更让人称奇的是，这两部打着“穿越”旗号的电视剧毫无压力地成为今年最有效率的“造星工厂”，*和*火速爆红，被各自粉丝奉为“穿越一姐”。