老/有/所/为/老/有/所/乐
益智乐老
案
例
为贯彻实施积极应对人口老龄化国家战略，深入践行积极老龄观、健康老龄化理念，展现江苏老年人“老有所为、老有所乐”的精神风貌，省民*厅联合省老龄工作委员会办公室开展了江苏省“益智乐老”优秀案例评选活动。经各地组织申报、逐级推荐、线上线下评选、会议审议、网上公示等程序，共评选出江苏省“益智乐老”优秀案例个。近期，本报记者采访了部分获奖单位和组织，走进江苏老年人的“趣享生活”。
左脚向左迈开一步，两脚掌心约与肩同宽。两手从体侧捧气向前，掌心向上，双手十指交叉于小腹前……在淮安市洪泽区邓码社区水岸花城居家养老服务中心，一到八段锦锻炼时间，不少社区老人便主动参与其中。近日，江苏省“益智乐老”优秀案例名单出炉，淮安市洪泽区“健康八段锦活力新时代”成功入选体育健身类优秀案例。
八段锦是一种中国传统养生功法，其动作舒展优美，练习不需要器械，不受场地局限，简单易学，适合男女老少。“为了丰富社区老年人的晚年生活，去年夏天开始，中心便联合社区举办八段锦进社区教学活动。”淮安市洪泽区邓码社区水岸花城居家养老服务中心负责人曹壮告诉记者，邓码社区有常住人口多人，其中老年人多人，老年人口占比较大。为了让老年人健身锻炼更专业，去年起，社区邀请区健身气功协会工作人员担任指导老师，带领老年人开展气功健身。
“我们每次锻炼两个小时左右，一次会学四五个动作。”今年70岁的朱秀英老人在一次又一次的活动中成了八段锦的爱好者。她笑着表示，自从开始练习八段锦，不仅身体越来越好，精神也更甚从前。“大家都说我看起来一点也不像70岁的人。”现在，她还常常自发去广场跟随老师健身锻炼。
随着参与人数的不断增加，社区和中心决定每周在小区广场组织一到两场八段锦健身活动。“每次活动，洪泽区健身气功协会副会长潘桂兰都会前来担任指导老师，由她在前示范动作，大家跟着她一招一式地学习。”曹壮表示，在学习中，大家相互指导，你指出我的姿势不到位，他指出你气息不均匀，很快就掌握了基本要领。“目前，八段锦健身队伍越来越大，每次活动都有四五十人参与其中，形成了一定的规模。不少老年人不仅身体得到了锻炼，也交到了朋友，更让社区形成了和谐融洽的邻里氛围。”
原标题：《江苏“益智乐老”优秀案例展示⑩｜淮安市洪泽区邓码社区水岸花城居家养老服务中心：“八段锦”进社区掀起老年健身热》